１１月８日、いい歯の日でしたね。

みなさん、いつもより歯のこときにかけてくれたのかなあ・・・？（笑）

この間のセミナーのお話がまだでしたので、少しお話しさせていただこうと思います。

以前お話したCheck-up はフッ素濃度が高いものです。

ＬＩＯＮさんから出ている、Check-up kodomo　・  Check-up gel 　がおすすめです。

Check-up 　をより効果的に使用するポイントが３つあります。

１　適正な使用量

１回の使用量は、年齢によって変わってきます。

６ヵ月～２歳　歯ブラシに３ｍｍ程度　（切った爪程度）

３歳～５歳　　歯ブラシに５ｍｍ以下

６歳～１４歳　歯ブラシに１ｃｍ程度

１５歳以上　　歯ブラシに２ｃｍ程度　（歯ブラシの端から端まで）

２　少量洗口

歯みがき後の洗口量は、約１５ｍｌの水で１回（５秒程度）の少量洗口が推奨されています。

１５ｍｌの水の目安⇒　ペットボトルキャップ２杯分　大人であればだいたい片手１杯

３　使用回数　（毎食後＋就寝前）

むし歯のリスクが高い方は毎食後（３回）の歯みがきに加え就寝前にはCheck-upシリーズの<gel>の使用や、洗口液によるプラスケアがおすすめです。

いい歯の日は１日すぎてしまいましたが、歯に興味をもってもらえるとうれしいです。